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健康科普

健康大课堂

科学吃糖维护口腔健康

作者:陈晓芳   

发布时间:2019-11-17 浏览次数:

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     糖是人类的主要营养要素之一,是人体能量的主要来源,因此食用糖类食物是必要的。但是糖是引起龋病发生的危险因素之一,是不是不吃糖就可以预防龋病吗?

     目前科学研究认为,经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感。因此,提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多,牙齿受损机会越大,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。


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