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健康科普

健康大课堂

科学吃糖维护口腔健康

作者：陈晓芳 　　

发布时间：2019-11-17 浏览次数：

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     糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源，因此食用糖类食物是必要的。但是糖是引起龋病发生的危险因素之一，是不是不吃糖就可以预防龋病吗？

     目前科学研究认为，经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。因此，提倡科学吃糖非常重要。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。


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