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肺功能综合训练

  

发布时间:2020-02-28 浏览次数:

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  肺是人体与外界进行气体交换的器官,肺功能包括肺通气功能和换气功能,无论哪个功能出现问题,均会影响人体正常的供氧和二氧化碳的排出。由于我们的肺与外界直接相通,使外界的有害物质如微生物、粉尘和有害气体等容易被直接吸入肺内,而造成各种伤害,影响肺功能。老年人随着年龄的增大,肺活量呈进行性下降。

  进行肺功能综合训练可显著改善肺功能、呼吸功能,有利于有效排痰、减轻伤口疼痛、降低术后并发症的发生率,加快康复,缩短住院时间。下面给大家讲解一下肺功能综合训练方法:

一、放松疗法:您取最舒服的体位,自然放松,保持安静,将注意力集中在以下的呼吸锻炼,护士会引导您放松肩颈。

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二、腹式呼吸:在您放松状态下取坐位,双手分别放在前胸及腹部,首先鼻腔深吸气,使腹部隆起,腹部的手有向上抬起的感觉,尽量保持胸部不动。适当屏气1-2秒,然后缓慢呼气,使腹部凹陷,腹部的手有向下降感,呼气时间长于吸气时间,大约是其2倍,如此反复。每次锻炼时间以15分钟为宜,每天训练3-4次,可增加时间和次数,使之形成自然呼吸习惯,不宜过分剧烈,不宜在饱餐后进行。

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三、缩唇呼吸:经鼻吸气,然后嘴部以吹口哨状缓慢呼气,同时收缩腹部,吸气与呼气时间比是1:2,尽量做到深吸慢呼。

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四、咳嗽锻炼:您可以选择半坐卧位或是坐位,将上半身前倾,然后进行深吸气,尽量保证屏气时间(3秒左右),收缩腹部后同时进行咳嗽,反复进行上述锻炼。术后您咳嗽需要按压伤口: 

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五、体位排痰:借重力作用使痰液顺体位引出,保持气道通畅,患者站立于床旁,趴在床上,头低臀高位或侧卧位于病床,按压伤口,引流时护士或家属协助叩击背部,手掌屈曲成杯状,避开脊柱,自下而上,自外向内,均匀叩击,以10-15分钟为宜。建议您在雾化后进行体位排痰,此时痰液比较稀释和松动,易于咳出。不宜在饱餐后进行,建议您在饭后1小时后进行。如您在体位排痰过程中,出现不适,可停止排痰,并告知护士。

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希望通过我们共同努力,使您顺利康复出院!


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