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“弹响髋”你怕了吗?

作者:李家宝 责任编辑:李家宝   

发布时间:2020-06-21 浏览次数:

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在活动髋关节的时候,你的髋会响吗?经常有人问小编“为什么在髋关节活动时听见或感觉到“咯噔”声或者弹跳感呢?”这到底是怎么回事?究竟是哪里出了问题呢?今天我们就请我科治疗师李家宝来跟大家说说“弹响髋”那些事......

有人在活动髋关节的时候,可在髋关节听见或感觉到“咯噔”声或者弹跳感,或伴有酸痛或者活动障碍,这就是弹响髋。

这是什么原因造成的呢?

一般临床上将弹响髋分为外源性弹响髋、内源性弹响髋以及关节内弹响髋。

外源性弹响髋比较常见,主因是髂胫束增粗摩擦大转子或者臀肌挛缩。主要表现为髋关节在屈伸,内收外展等动作时可发出弹响声,青壮年为主,以女性患者较多见,双侧发病较多。早期除弹响外,没有疼痛,但当长期摩擦之后,会造成大转子周围滑囊炎,从而产生疼痛,严重时可影响关节活动。

诱发原因:长时间的重复运动;长期肌内注射史、臀部外伤或劳损,可使臀肌组织痉挛或挛缩,可牵拉髂胫束过度紧张,使其与大转子更为贴近,反复摩擦损伤,最终使髂胫束后缘增厚,形成束状带而产生的弹响

内源性弹响髋在患者中所占的比例较少,主要是髂腰肌的肌腱与髂耻隆凸或股骨头的摩擦引起。有症状的内源性弹响髋常表现为腹股沟区疼痛,并伴随弹响。在从屈髋至伸髋过程中可引出弹响。

关节内弹响髋也很少见,多与髋关节的结构异常有关可通过MRI或者X光等医学检查来判断,同时要区别于髋关节撞击症。

当然弹响髋也并没有那么可怕,如果只是单纯的弹响而没有疼痛,可以不用那么着急,适当的休息就可以得到缓解。但是如果出现弹响伴有疼痛,髋关节活动受限,跛行等严重症状则需要及时就医

那么出现弹响髋之后该怎么治疗呢?

保守治疗

1. 适当休息:一般不需要卧床休息,只需要适当减少活动量,就可得到缓解。

2. 药物治疗:针对疼痛的情况,可以遵医嘱适当服用止疼药物来缓解疼痛;或者进行局部封闭注射治疗,用于缓解疼痛,减轻症状。

3. 理疗与热疗:前往正规的威尼斯人注册进行理疗或者热疗,可以缓解肌肉的紧张,减轻患者的焦虑心情。

4. 运动疗法:对于紧张或者挛缩的肌肉可以进行自我牵伸来缓解。

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髂胫束和阔筋膜张肌的自我牵伸

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使用泡沫轴进行松解

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臀肌的自我牵伸

当症状十分严重,保守治疗无效,且严重影响日常生活时,就需要采取手术松解的方式来改善。并在术后及时寻求康复科的帮助,早期进行康复训练,重新回归正常的工作和生活。


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